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深耕泰國試管嬰兒行業，多家泰國試管醫院戰略合作
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發布時間：2026-01-01 22:49:42 作者：試管專家
寶寶順利出生后，生娃很多準媽媽都松了一口氣，后大后遇后遺卻不曾想到生過了孩子，笑漏隨后到來的尿孕一系列產后的后遺癥才是最難受的，尤其是婦產漏尿的尷尬估計只有經歷過的人才會明白，除此之外腰桿痛、不止陰道壁膨出、生娃產后脫發、后大后遇后遺便秘等也會影響著孕媽媽。笑漏
產后大笑就漏尿的尿孕尷尬只有媽媽們懂
面對產后后遺癥要如何解決生娃之后很多新手媽媽總會無法避免一些意想不到的后遺癥，如產后尿失禁、婦產乳房炎癥、不止抑郁癥、生娃頭疼、后大后遇后遺關節痛、笑漏脫發、痔瘡、便秘等，這些癥狀或多或少會增加女性身體和心理的壓力。
應對不同后遺癥做法不同
其實，女性產后后遺癥算是比較普遍的，只不過每個人的癥狀輕重不同罷了，而這些產后后遺癥大多是因為產后恢復期間沒有照顧好自己留下的，所以針對不同癥狀的應對方式不一樣。
1、產后漏尿
產后漏尿與女性妊娠、分娩過程中，盆底肌肉、筋膜損傷都有關系，因此產后女性要進行一些盆底肌肉鍛煉，如縮肛運動、凱格爾運動等。如果漏尿嚴重的產婦，那么還需要進行手術治療。
凱格爾運動分步驟圖解一覽
2、產后脫發
產后脫發的原因只要是因為激素水平不穩、分娩前后精神壓力過大、懷孕期間飲食不平衡等造成的，因此產后要保持心情愉悅，避免精神緊張，以免導致精神性脫發。日常多補充一些蛋白質，還要適度清洗頭發，不能過于頻繁洗頭。
3、產后抑郁癥
產后女性的情緒非常敏感，所以在產前就要調整好自己的心態，多與丈夫和家人溝通，除了自己適當放松外，丈夫以及其他家人要多替孕產婦承擔照顧孩子的責任，同時在做月子期間注意休息，保持心情的愉悅。
Tips:想要避免這些產后后遺癥，除了要有科學的方法促進身體恢復外，更重要的是來自家人的陪伴和呵護，產后女性會承受身體和心理上的雙重壓力，所以家人的開導和關心是非常重要的。
你產后都遇到了什么尷尬的后遺癥？媽媽們在產后都會遇到不少尷尬的后遺癥，以下就是姐妹們講述自己曾遇到的尷尬經歷。
月白31歲，剛生完孩子三個月，無論是孕期還是產后，在精神層面上的話并沒有感受到太多的壓力。身體層面嘛，剛生完不久的傷口疼痛，喂奶時被娃撕扯吮吸到變形的rt，偶爾打個噴嚏會冷不丁感覺下身一陣酸爽，以及睡眠不足。除去以上，沒什么不可以忍受的，換句話說，好像沒有非常令人可怖的地方。養樂多媽媽我是那個生了兩個孩子腰疼，不僅如此，腰椎突出，還壓迫了神經，導致腿麻，腿疼的媽媽。最嚴重的時候腿疼的走不了路，都把我嚇壞了。紅綠山墻有，先說身體上的，打噴嚏漏尿，動不動就感冒。再說心理上的，不信任任何人，覺得沒有人從心底關心自己，他們只在乎懷里的嬰兒。汪星人也會喵產后第三個月，月子里咳嗽一個月；第二個月吹冷風腳瘸了，嗓子疼，脖子上長疣；第三個月咽喉化膿，還引起了發燒，此時正在經歷，原來壯如牛，現在虛成狗。肉丸媽產后的媽媽是真的難，都說世界上哪有什么真正的感同身受，我覺得這句話說的太對了，生孩子本來就是在鬼門關走了一遭，產后各種后遺癥又追上來了，來了個措不及防，生完大寶我都沒感覺太年輕了，后來在懷著二寶的期間就出現了尿失禁，后來才重視起來，抓緊修復，跟著G動應用鍛煉了兩個多月才好。好寶兒我是產后頭疼，二胎月子沒包頭，現在二寶一年級了，吹到冷風頭疼、車里太悶頭疼、太陽曬到頭疼、看劇哭了頭疼。